Calisthenics

Il Calisthenics è un metodo di allenamento fisico che utilizza il peso del corpo per sviluppare forza, agilità e resistenza. Alla .EXE GYM, questo corso è perfetto per chi cerca un'alternativa alla tradizionale sala attrezzi, poiché si concentra su esercizi a corpo libero che possono essere variati continuamente per mantenere alta la motivazione e ottenere risultati specifici come aumento della massa muscolare, tonificazione, definizione e miglioramento delle prestazioni atletiche. Il Calisthenics è particolarmente indicato per chi desidera mantenere un fisico agile e forte, senza l'utilizzo di macchinari complessi. Le nostre sessioni sono studiate per adattarsi alle esigenze di ogni partecipante, con un approccio che permette di progredire costantemente, migliorando non solo l'aspetto fisico, ma anche la coordinazione, la mobilità e la flessibilità.